20 بهترین هدیه سلامتی و تندرستی برای سال 2026

خرید هدایای سلامتی و تندرستی به یک دلیل واضح دشوار است: سلامتی برای هر کسی که در لیست شما قرار دارد به معنای متفاوت است. برای یک نفر، در نهایت خوابیدن در طول شب است. از طرف دیگر، این آموزش برای 10K اول است. برای شخص دیگری، اختصاص ده دقیقه سکوت در روز است.

بنابراین، ما این راهنما را بر اساس آنچه که هر فرد می‌خواهد روی آن کار کند، نه بر اساس قیمت یا نوع محصول، سازماندهی کرده‌ایم: 20 گزینه پیشنهادی در پنج دسته، از یک برنامه رایگان که خواربار شما را رتبه‌بندی می‌کند تا یک حلقه هوشمند پیشرفته. روی هر چیزی که تمرکز کنند، شما هدیه ای مناسب پیدا خواهید کرد.

درباره این لیست: این راهنما توسط 23andMe منتشر شده است و شامل محصولات خود ما است. تیم تحریریه ما 19 هدیه باقیمانده را انتخاب کرد و 23andMe از هیچ یک از این مارک ها پول یا کمیسیون دریافت نمی کند. جزئیات محصول از اطلاعات اختصاصی هر برند می‌آید و قیمت‌ها و در دسترس بودن ممکن است تغییر کنند.

نکات کلیدی: بهترین هدیه برای سلامتی و تندرستی
بهترین هدایای سلامتی و تندرستی در یک نگاه
همه 20 هدیه سلامتی و تندرستی را مقایسه کنید
هدایای سلامتی و تندرستی که به آنها چیز جدیدی در مورد بدنشان می گوید
هدایای سلامتی و تندرستی برای خواب بهتر
هدایای سلامتی و تندرستی برای تناسب اندام و بهبودی
هدایای روزانه سلامتی و تندرستی، از جمله برخی که رایگان هستند
هدایای سلامتی و تندرستی بدون نیاز به شارژ یا تنظیم
بهترین هدایای سلامتی و تندرستی زیر 50 دلار
چگونه این 20 هدیه سلامتی و تندرستی را انتخاب کردیم
هدیه مناسب برای سلامتی و تندرستی را انتخاب کنید
سوالات متداول: بهترین هدایای سلامتی و تندرستی

نکات کلیدی: بهترین هدیه برای سلامتی و تندرستی

با چیزی که می خواهند روی آن کار کنند، شروع کنید، نه با دسته بندی محصول.

• هدیه را با اهداف آنها یا چیزی که آنها ذکر کردند مطابقت دهید، نه آنچه در حال حاضر داغ است.
• قیمت پیش بینی نمی کند که چقدر از آن استفاده می کنند. یک دستگاه صدای ساده می تواند در شب بیشتر از یک حلقه هوشمند پیشرفته استفاده کند.
• کیت های تست خانگی هدایایی هستند که بعد از تعطیلات ماندگاری دارند. آنها کیت را باز می کنند، نمونه خود را ارسال می کنند و نتایج خود را در هفته های بعد دریافت می کنند.
• بهترین هدایای سلامتی در روتینی که از قبل داشته اند، می گنجد. هدیه ای که یک قدم به روز آنها اضافه می کند، بیشتر به آنها عادت می کند تا هدیه ای که باعث می شود عادت جدیدی را شروع کنند.

بهترین هدایای سلامتی و تندرستی در یک نگاه

همه 20 هدیه سلامتی و تندرستی را مقایسه کنید

یک هدیه	PRICE	بهترین برای	اشتراک؟	HSAs/FSAs؟
Amazfit Bip 6	زیر 100 دلار	ردیاب های اولین بار	نه	با یادداشت دکتر
23andMe Premium Ancestry + Health	80 تا 200 دلار	نسب و سلامت ژنتیکی	عضویت سالانه	تا حدی
تست سلامت روده بزرگسالان Tiny Health	200 تا 300 دلار	کنجکاوی در مورد سلامت روده	نه	با یادداشت دکتر
حلقه اورا 5	400 تا 500 دلار	خواب و آمادگی	بله	بله
عجب	200 تا 400 دلار در سال	آموزش و ریکاوری	بله شامل سخت افزار می شود	بله
یوگا خواب روهم	زیر 25 دلار	مسافرت و خواب های سبک	نه	با یادداشت دکتر
گوش گیر حلقه ای	25 تا 60 دلار	حساسیت به سر و صدا، تمرکز	نه	با یادداشت دکتر
Manta Sleep Mask PRO	زیر 100 دلار	کارگران شیفت، مسافران	نه	با یادداشت دکتر
ترمیم دریچه 3	150 تا 200 دلار	عادت تلفن به عنوان زنگ هشدار	اجباری نیست	با یادداشت دکتر
امبر موج 2	200 تا 300 دلار	فردی که در حال یائسگی است	نه	بله
PUMA Fast-R NITRO Elite 3	200 تا 300 دلار	دونده های جدی	نه	نه
Hyperice Hypervolt Go 3	100 تا 200 دلار	بازیابی در حال حرکت	نه	بله
امداد تراگون	100 تا 200 دلار	سفتی، گیرندگان مسن تر	نه	بله
Owala FreeSip	زیر 40 دلار	همه	نه	نه
اپلیکیشن یوکا	به صورت رایگان	خوانندگان را تگ کنید	اجباری نیست	نه
دفترچه یادداشت LEUCHTTURM1917	زیر 35 دلار	یادداشت ها، برنامه ریزی و روزنامه نگاری	نه	نه
یک هدیه سالانه صلح آمیز	زیر 100 دلار	استرس لحظه آخری	بله، سال هدیه	با یادداشت دکتر
پتو وزن دار	100 تا 250 دلار	استراحت در شب	نه	با یادداشت دکتر
جلسه ماساژ یا شناور	بسته به استودیو متفاوت است	افرادی که هرگز خود را درمان نمی کنند	نه	با یادداشت دکتر
جعبه محصول یا کیت غذا	بسته به ارائه دهنده متفاوت است	پدر و مادر جدید، آشپزهای وقت گیر	بله	نه

قیمت ها تقریبی و قابل تغییر است. در ستون HSA/FSA، بله به این معنی است که کالا به طور کلی به عنوان یک هزینه مجاز در نظر گرفته می شود. همراه با یادداشت پزشک به این معنی است که اگر یک پزشک دارای مجوز، آنچه را که برنامه‌ها نامه ضرورت پزشکی می‌نامند، بنویسد، یک بیماری تشخیص داده شده را مشخص کند و قبل از خرید آن را تعیین کند، می‌تواند واجد شرایط باشد. واجد شرایط بودن همیشه به طرح شما بستگی دارد، بنابراین قبل از خرید با سرپرست طرح خود مشورت کنید.

هدایای سلامتی و تندرستی که به آنها چیز جدیدی در مورد بدنشان می گوید

بیشتر هدایای سلامتی به گیرنده کمک می کند تا کاری انجام دهد: بهتر بخوابد، سخت تر ورزش کند، آرام شود. این پنج مورد به آنها کمک می کند تا بدن خود را درک کنند، از آنچه DNA آنها می تواند در مورد سلامتی آنها نشان دهد تا اینکه چقدر خوب می خوابند. آنها برای افراد کنجکاو و مبتنی بر داده در لیست شما خوب هستند و نتایج آنها ممکن است دفعه بعد که بررسی شوند ارزش به اشتراک گذاشتن را داشته باشد.

Amazfit Bip 6: فعال ماندن با بودجه

زیر 100 دلار

Amazfit Bip 6 اصول اولیه یک ردیاب تناسب اندام را بدون برچسب قیمت برتر پوشش می دهد. تا 14 روز با یک بار شارژ کار می کند، دارای صفحه نمایش AMOLED روشن است که در زیر نور مستقیم خورشید قابل خواندن است و شامل GPS داخلی و مکالمه مبتنی بر بلوتوث مچ است. با بیش از 140 حالت تمرین، از دویدن و شنا گرفته تا تمرینات قدرتی، هر چیزی را به همراه خواب، ضربان قلب و اکسیژن خون ردیابی می کند. این برای ردیاب‌هایی که برای اولین بار استفاده می‌کنند یا کسانی که علاقه‌مند به ردیابی سلامت هستند و نمی‌خواهند سه رقمی را برای یافتن این موضوع صرف کنند، خوب است.

23andMe Premium Ancestry + Health: برای کمک به آن‌ها یاد بگیرند که DNA آنها در مورد سلامتی آنها چه می‌گوید

80-200 دلار، نگاه کنید صفحه هدیه 23andMe

یک ردیاب خواب نشان می دهد که آنها چگونه شب گذشته خوابیده اند. 23andMe Premium Ancestry + Health چیزی را اضافه می‌کند که هیچ ابزار پوشیدنی نمی‌تواند اندازه‌گیری کند: آنچه DNA آنها می‌تواند در مورد سلامت آنها آشکار کند. این دارای بیش از 100 گزارش و ویژگی سلامت و تندرستی است، از جمله آهنگ‌های سلامتی که نشان می‌دهد چگونه انتخاب‌های روزانه می‌تواند در طول زمان بر سلامت آنها تأثیر بگذارد. همچنین شامل همه چیز در Premium Ancestry، از درختان خانوادگی گرفته تا مسابقات تاریخی است، و گزارش‌ها و ویژگی‌های جدید سلامتی در طول سال اضافه می‌شوند.

این یک گام بعدی طبیعی برای کسی است که از قبل قدم‌ها و خواب خود را دنبال می‌کند و می‌خواهد بفهمد که ژن‌هایش چه ارتباطی با سلامتی‌شان دارند. ممکن است بخشی از خرید شما واجد شرایط بازپرداخت FSA/HSA باشد.

تست سلامت روده بزرگسالان Tiny Health: برای افرادی که در مورد روده خود کنجکاو هستند

200 تا 300 دلار

تست سلامتی Tiny Health Adult Gut به میکروبیوم روده آنها، جامعه باکتری ها و سایر میکروب هایی که در دستگاه گوارش زندگی می کنند، نگاه می کند. آنها نمونه کوچکی را در خانه جمع آوری می کنند و آن را پس می فرستند و توسط یک شریک آزمایشگاهی دارای گواهینامه CLIA و دارای اعتبار CAP تجزیه و تحلیل می شود.

توالی‌یابی Tiny Health بیش از 120000 میکروب را با جزئیات سطح فشار برای گونه‌های کلیدی بررسی می‌کند و به آنها نگاهی دقیق به آنچه در روده آنها زندگی می‌کند، می‌دهد. همچنین به خوبی با کیت DNA جفت می شود: یکی به DNA آنها نگاه می کند و دیگری به میکروب هایی که امروز با آنها زندگی می کنند.

اورا رینگ 5: ردیاب خوابی که فراموش می کنند پوشیده اند

400 تا 500 دلار

برای کسی که هرگز در رختخواب ساعت نمی‌گذارد، انگشتر تقریباً به اندازه ابزار پوشیدنی کم رنگ است. Oura Ring 5 که در می 2026 معرفی شد و از ژوئن ارسال می شود، حدود 40 درصد کوچکتر از مدل قبلی خود است، بنابراین مانند یک حلقه روزمره به نظر می رسد و احساس می کند. در شب، مراحل خواب، روند دما و موارد دیگر را ردیابی می‌کند و هر روز صبح اپلیکیشن Oura این داده‌ها را به امتیاز آمادگی و بینش‌های شخصی برای روز آینده تبدیل می‌کند.

یک چیز را قبل از هدیه بدانید: بیشتر ویژگی های حلقه نیاز به عضویت در Oura دارد که به طور جداگانه فروخته می شود، بنابراین ارزش دارد که بودجه خود را در نظر بگیرید.

WHOOP: برای کسی که قبلاً برای چیزی تمرین می کند

200 تا 400 دلار در سال

WHOOP به طور کامل از صفحه نمایش رد می شود. بدون هیچ اعلانی برای بررسی، باند سبک وزن، فشار، بازیابی و خواب را به صورت شبانه روزی ردیابی می‌کند و آن داده‌ها را به برنامه WHOOP ارسال می‌کند، که نشان می‌دهد هر روز چقدر در حال بازیابی هستید و چقدر سخت فشار می‌آورید.

آنها به جای خرید دستگاه، آن را از طریق عضویت سالانه دریافت می کنند و سطوح بالاتر ویژگی های بهداشتی پیشرفته تری را اضافه می کنند. برای فردی که برای یک مسابقه تمرین می کند یا برای یک هدف تناسب اندام کار می کند، نشان می دهد که چگونه تمرین، خواب و ریکاوری آنها با هم تناسب دارند.

هدایای سلامتی و تندرستی برای خواب بهتر

برخی از مفیدترین هدایای خواب نیز ساده ترین هستند: چیزی برای جلوگیری از نور، چیزی برای کاهش صدا. بیشتر انتخاب‌های این بخش کمتر از 100 دلار هستند، با دو پول در پایان برای مردی که می‌خواهد آل-این شود.

دستگاه نویز سفید قابل حمل Yogasleep Rohm: برای افراد سبک در حال حرکت

زیر 25 دلار

وزن Rohm 3.4 اونس است، در جیب ژاکت قرار می گیرد و کار را آسان می کند. این سه صدا (نویز سفید، نویز سفید روشن و نویز آبی عمیق)، حجم قابل تنظیم و هیچ چیز دیگری برای پیکربندی ارائه می دهد، که دقیقاً همان چیزی است که از چیزی که در حالت نیمه خواب استفاده می کنید می خواهید.

قابل شارژ است، تمام شب با یک بار شارژ کار می کند، و یک بند تعبیه شده به آن اجازه می دهد از تخته سر، دستگیره در یا وسایل دستی شما آویزان شود، بنابراین در اتاق هتل یا خوابگاه به همان خوبی در خانه کار می کند.

گوش گیر حلقه ای: برای افراد حساس به نویز در لیست شما

25 تا 60 دلار

Loop برای موقعیت‌های خاص گوش‌گیر می‌سازد، بنابراین هدیه مناسب بستگی به جایی دارد که آنها به سکوت نیاز دارند. Loop Quiet 2 برای تمرکز، مسافرت و خواب طراحی شده است و Loop Dream برای افراد خواب جانبی که خواهان راحتی در برابر بالش هستند ساخته شده است. Loop Engage 2 همزمان با شفاف نگه داشتن مکالمات، نویز پس زمینه را کاهش می دهد و Loop Experience 2 برای کنسرت ها و رویدادهای زنده ساخته شده است. اگر مطمئن نیستید که کدام یک مناسب است، Loop Switch 2 به آنها اجازه می دهد بین سه سطح کاهش نویز در یک جفت جابجا شوند.

کوچک و آسان برای بسته بندی، آنها یک انتخاب آسان برای یک هدیه یا تبادل همکاران هستند.

Manta Sleep Mask PRO: برای کارگران شیفت کاری یا مسافران مکرر

زیر 100 دلار

برای کسی که در هنگام طلوع خورشید می‌خوابد، ماسک باید بدون فشار دادن به چشم‌هایش نور را مسدود کند. Manta Sleep Mask PRO از فنجان های چشمی شکل C استفاده می کند که به جای قرار گرفتن روی پلک ها و مژه ها به دور چشم می پیچند و این کاپ ها را می توان در هر جایی در طول بند قرار داد تا متناسب با هر صورت باشد.

Manta ماسک‌های خود را برای خاموشی 100% طراحی می‌کند و PRO را برای راحتی و تنفس خواب جانبی قرار می‌دهد و آن را برای خواب روز بعد از یک شیفت شب، یک پرواز طولانی یا یک اتاق هتل بسیار روشن مناسب می‌کند.

Hatch Restore 3: برای شخصی که از گوشی خود به عنوان زنگ هشدار استفاده می کند

150 تا 200 دلار

Hatch Restore به کسی دلیلی می دهد که گوشی را در اتاق دیگری بگذارد. این یک حالت خواب در شب، یک شبیه سازی طلوع خورشید در صبح، و یک کتابخانه بزرگ صدا در میان اجرا می کند. ویژگی‌های زنگ هشدار، طلوع خورشید و صدا بلافاصله کار می‌کنند و اگر گیرنده بعداً کتابخانه محتوای کامل را بخواهد، با اشتراک اختیاری Hatch+ کار می‌کند.

با ظاهر گرم و مینیمالیستی خود، انتخاب خوبی برای دوست یا عزیزی است که به طراحی علاقه دارد.

Embr Wave 2: برای فردی که در حال یائسگی است

200 تا 300 دلار

Embr Wave 2 یک دستبند است که با فشار دادن یک دکمه احساس خنکی یا گرما را ایجاد می کند و با در نظر گرفتن گرگرفتگی و تعریق شبانه طراحی شده است. برنامه رایگان Embr Wave 2 شش حالت دما و بیش از 30 جلسه سفارشی را باز می کند.

این یک انتخاب متفکرانه برای افرادی است که خوابش با گرگرفتگی یا تعریق شبانه قطع می شود و به اندازه کافی محتاطانه است که در طول روز بپوشد.

هدایای سلامتی و تندرستی برای تناسب اندام و بهبودی

افرادی که ورزش می کنند معمولاً به تجهیزات توجه ویژه ای دارند و معمولاً آنچه را که نیاز دارند خریداری می کنند. در این دسته بهترین هدیه، هدیه ای است که دوست داشته باشند اما برای خود نخریده باشند.

PUMA Fast-R NITRO Elite 3: لوکس برای دوندگان جدی

200 تا 300 دلار

PUMA به مطالعه آزمایشگاهی کوچکی اشاره می‌کند که هنوز مورد بررسی قرار نگرفته است: محققان به رهبری Wouter Hoogkamer از دانشگاه ماساچوست Amherst دریافتند که Fast-R NITRO Elite 3 اقتصاد دویدن را 3.15 درصد در مقایسه با نسل قبلی خود بهبود می‌بخشد، که به گفته آنها می‌تواند از نظر تئوری در یک ماراتن سه ساعت و نیم بیشتر صرفه‌جویی کند. در آزمایشات کوتاه تردمیل، هر 15 دونده انرژی کمتری روی تردمیل مصرف کردند.

PUMA می‌گوید که 95 گرم نسبت به مدل قبلی کاهش یافته است و وزن آن را در سایز 8 مردانه بریتانیایی به حدود 170 گرم می‌رساند، در حالی که صفحه کربنی آن را پهن می‌کند (PUMA آن را PWRPLATE می‌نامد) و از بالشتک NITROFOAM Elite استفاده می‌کند. این برای مسابقه ساخته شده است، اما هر دونده جدی که یک روز تمرین سریع را دوست دارد، از آن قدردانی خواهد کرد.

Hyperice Hypervolt Go 3: هدیه بازیابی که سفر می کند

100 تا 200 دلار

Hypervolt Go 3 برای بازیابی در حال حرکت ساخته شده است. وزن آن 1.6 پوند است، با یک بار شارژ تا 4 ساعت کار می کند و از فناوری QuietGlide Hyperice برای عملکرد بی صدا استفاده می کند.

برای چمدان دستی واجد شرایط TSA است، بنابراین می‌تواند به مسابقه، مسابقات و سفر کاری سفر کند. همراه با دو اتصال سر، سر صاف و گوه. همچنین برای FSA/HSA واجد شرایط است.

Theragun Relief: ملایم برای والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ

100 تا 200 دلار

در حالی که بیشتر دستگاه‌های ضربه‌ای برای ورزشکاران ساخته شده‌اند، Theragun Relief برای همه افراد دیگر ساخته شده است. این نرم‌ترین تفنگ ماساژور Therabody است، با یک دکمه، سه سرعت و یک دسته مثلثی که به شما امکان می‌دهد بدون فرد دوم به کمر خود برسید.

این عمل ملایم تر آن را برای سفتی عمومی از جمله افراد مسن مناسب می کند. با این حال، مانند هر شوک درمانی، هر فردی که باردار است، بیماری گردش خون دارد، یا در حال کار بر روی یک آسیب اخیر است، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کند.

Owala FreeSip: هدیه زیر 40 دلار که هر روز استفاده می کنند

زیر 40 دلار

بله، این یک بطری آب است و آنها هر روز به دنبال آن خواهند بود. FreeSip دارای دو حالت نوشیدن در یک درب است، یک نی تعبیه شده برای نوشیدن جرعه جرعه و یک دهانه عریض برای جرعه های بزرگتر، و قفل می شود تا بتوان آن را بدون نشتی در یک کیسه قرار داد.

مانند تمام بطری ها و فنجان های Owala، FreeSip با لحیم کاری بدون سرب ساخته شده است. Owala می‌گوید FreeSip برای نوشیدنی‌های داغ، گازدار یا فاسد شدنی طراحی نشده است، بنابراین برای کسی که می‌خواهد یک نوشیدنی گرم داشته باشد، یکی از لیوان‌های Owala انتخاب بهتری خواهد بود.

هدایای روزانه سلامتی و تندرستی، از جمله برخی که رایگان هستند

هر هدیه سلامتی نباید یک وسیله باشد. این سه با روال‌هایی که قبلاً داشته‌اند، جا می‌گیرند، که با یکی که رایگان است شروع می‌شود.

یوکا: هدیه سلامتی که هیچ هزینه ای ندارد

به صورت رایگان

با استفاده از اپلیکیشن یوکا، آن‌ها می‌توانند گوشی خود را به سمت بارکد روی هر غذای بسته‌بندی شده یا لوازم آرایشی بگیرند و از ۱۰۰ امتیاز بگیرند و مواد سالم و موادی که باید مراقب آن‌ها باشند را از هم جدا کنند. امتیاز مواد غذایی کیفیت غذایی 60 درصد، مکمل ها 30 درصد و وضعیت ارگانیک 10 درصد وزن دارد. وقتی چیزی امتیاز ضعیفی می گیرد، جایگزین های سالم تری در همان دسته ارائه می دهد.

اما آنچه ارزش توصیه را دارد مدل تامین مالی است. یوکا هیچ تبلیغاتی ندارد و هیچ برندی نمی تواند برای افزایش امتیاز هزینه کند. هزینه آن توسط یک اشتراک Premium اختیاری، حدود 15 دلار در سال تأمین می شود که جستجو، حالت آفلاین و هشدارهای شخصی را برای مواردی مانند گلوتن یا روغن نخل اضافه می کند. بیش از 85 میلیون نفر در سراسر جهان از آن استفاده می کنند و برای هدیه ای که هیچ هزینه ای ندارد، می تواند نحوه خرید آنها را برای خرید مواد غذایی تغییر دهد.

دفترچه یادداشت LEUCHTTURM1917: برای افرادی که روی کاغذ بهتر فکر می کنند

زیر 35 دلار

دفترچه یادداشت گالینگور LEUCHTTURM1917 با جلد گالینگور A5، حاوی 203 صفحه شماره گذاری شده 120 گرم بر متر مربع کاغذ آلمانی دارای گواهی FSC، به اندازه کافی ضخیم است که خودکارها و نشانگرها در صفحه بعدی نشان داده نمی شوند. صاف باز می شود، با دو روبان نشانک، محتویات خالی، بسته شدن الاستیک، جیب عقب و هشت برگ قابل جدا شدن.

شما از بین 29 گزینه رنگ روی جلد و خط انتخاب می کنید: نقطه چین، دریچه، مربع یا صاف. یک دفترچه یادداشت‌های روزانه، تأییدیه‌ها، برنامه هفتگی، سؤالاتی برای مطرح کردن در جلسه یا نوشته‌های طولانی‌تر مجله را بررسی می‌کند. همچنین این تنها هدیه در این راهنما است که با تلفن در اتاق دیگری کار می کند.

اشتراک سالانه Calm یا Headspace: در آخرین لحظه ذخیره کنید

زیر 100 دلار در سال

یک سال آرامش یا Headspace چیزی را به کسی می دهد که بتواند هر روز استفاده کند، نه فقط یک بار. از طریق ایمیل در همان روزی که آن را خریداری می کنید به دستتان می رسد، بنابراین چه از قبل برنامه ریزی کرده باشید یا نه، کار می کند.

هر دو برای استرس روزمره، آرامش و به خواب رفتن، با داستان های خواب، تمرینات تنفسی و جلسات راهنمایی کوتاه، برخی از آنها به مدت پنج دقیقه طراحی شده اند.

هدایای سلامتی و تندرستی بدون نیاز به شارژ یا تنظیم

سه تا از بهترین چیزهایی که امسال می توانید به کسی بدهید بدون باتری و دستورالعمل است.

پتو وزن دار: برای کسی که نمی تواند خاموش شود

100 تا 250 دلار

پتوهای وزن دار جمعیت فزاینده ای از مردم دارند که به خاطر حلقه زدن در شب به آن ها قسم می خورند. بسیاری از شرکت‌هایی که پتوهای وزنی ارائه می‌کنند، پتوهایی را ارائه می‌کنند که تقریباً 10 درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهند، که نسخه‌های بافتنی باز خنک‌تر از پتوهای لحافی هستند. فقط به یاد داشته باشید که پتوهای وزن دار برای کودکان نوپا در نظر گرفته نشده است، بنابراین آنها برای بزرگسالان زندگی شما هستند که در شب پرت می شوند و می چرخند.

ماساژ، طب سوزنی یا شنا: هدیه یک ساعته

بسته به استودیو متفاوت است

این را از یک استودیو نزدیک به محل زندگی فرد خریداری کنید و قبل از دادن گواهی هدیه جلسه به کسی، حتما تاریخ انقضا را بررسی کنید. آنها مخصوصاً برای افرادی که با خوشحالی پول را برای دیگران خرج می کنند خوب هستند، اما هرگز برای خودشان.

اشتراک در یک جعبه محصولات یا یک کیت غذا: سلامت هر هفته نشان داده می شود

بسته به ارائه دهنده متفاوت است

یک ماه جعبه یا کیت غذای محلی CSA هر هفته مواد تازه را به درب خانه می آورد. این یک هدیه متفکرانه برای کسانی است که وقتشان کم است، به ویژه والدین تازه وارد. فقط به یاد داشته باشید که ابتدا محل زایمان را تأیید کنید و در مورد آلرژی ها و ترجیحات غذایی بپرسید.

بهترین هدایای سلامتی و تندرستی زیر 50 دلار

بهترین هدایای سلامتی و تندرستی زیر 50 دلار عبارتند از: اپلیکیشن Yuka (رایگان)، بطری آب Owala FreeSip (زیر 40 دلار)، دستگاه نویز سفید قابل حمل Yogasleep Rohm (زیر 25 دلار)، گوش گیرهای حلقه (بیشتر جفت ها زیر 50 دلار)، و نوت بوک LEUCHTTURM1917 با جلد سخت 35 دلاری (u).

چگونه این 20 هدیه سلامتی و تندرستی را انتخاب کردیم

نوزده محصول از بیست محصول موجود در این راهنما توسط تیم تحریریه ما انتخاب شده اند و هیچکدام دارای تبلیغات پولی نیستند. اگر آنها را بخرید ما چیزی دریافت نمی کنیم. استثنا 23andMe Premium Ancestry + Health است که محصول خود ما است، همانطور که در بالای این راهنما ذکر شده است.

ما جزئیات محصول را در صفحه خود هر سازنده بررسی کردیم و هر محصول را به جای فهرست بازار به آن صفحه پیوند دادیم. قیمت ها در این دسته به طور مکرر تغییر می کنند، به خصوص بین اکتبر و دسامبر، بنابراین ما محدوده قیمت را به جای قیمت های دقیق لیست می کنیم. برای اطلاع از قیمت های فعلی، وب سایت سازنده را بررسی کنید.

هدیه مناسب برای سلامتی و تندرستی را انتخاب کنید

هنگام انتخاب یک هدیه سلامتی و تندرستی که برای یک فرد مناسب است، یک سوال بیشتر شما را به این سمت می‌برد: آن شخص در ماه گذشته به چه چیزی اشاره کرده است؟ صحبت از شب های بی قرار به بخش خواب اشاره می کند. بیماری به بهبودی اشاره دارد. کنجکاوی در مورد بدن خود منجر به آزمایش های سلامتی می شود.

و اگر پاسخ این است که آن‌ها سال‌ها به این فکر کرده‌اند که خانواده‌شان از کجا آمده‌اند یا ژنتیک آنها ممکن است برای سلامتی آنها چه معنایی داشته باشد، کیت 23andMe می‌تواند هدیه‌ای معنادار باشد. گزینه‌های هدیه 23andMe را کاوش کنید یا آنچه را که دیگران در داستان‌های 23andMe دریافتند بخوانید.

سوالات متداول: بهترین هدایای سلامتی و تندرستی

قیمت‌ها در 22 اکتبر 2026 بررسی شدند. هر محصول در این راهنما توسط ما انتخاب شده و با اطلاعات منتشر شده توسط خود سازنده بررسی شده است.